卷四练手足第四第十九。练足力

类别：子部作者：（明）戚继光书名：练兵实纪

凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。如古人足囊以沙，渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。