大抵为人. 先要身体端整。自冠巾. 衣服. 鞋袜. 皆须收拾爱护. 常令洁净整齐。我先人常训子弟云. 男子有三紧。谓头紧腰紧脚紧。头. 谓头巾。未冠者. 总髻。腰. 谓以条或带. 束腰。脚. 谓鞋. 袜. 此三者. 要紧束. 不可宽慢。宽慢. 则身体放肆. 不端严. 为人所轻贱矣。（如果穿衣戴帽，不够谨慎，不够端正严谨，容易为人看不起啊）
凡着衣服. 必先提整衿领. 结两衽. 纽带. 不可令有阙落。饮食. 照管. 勿令污坏。行路. 看顾. 勿令泥渍。（吃饭、走路、坐车、做事情等等时候，一定要小心看顾，不要让衣服脏乱。）
凡脱衣服. 必齐整折叠箱箧中。勿散乱顿放. 则不为尘埃杂秽所污。仍易于寻取. 不致散失。着衣既久. 则不免垢腻。须要勤勤洗浣。破绽. 则补缀之。尽补缀无害. 只要完洁。（衣服脱了以后，一定要叠好放起来。不要乱放。脏了，要洗干净。破了，要补好。）
凡盥面. 必以巾帨遮护衣领. 卷束两袖. 勿令有所湿。凡就劳役. 必去上笼衣服. 只着短便. 爱护. 勿使损污。凡日中所着衣服. 夜卧必更. 则不藏蚤虱. 不即敝坏。苟能如此. 则不但威仪可法. 又可不费衣服。晏子一狐裘三十年。虽意在以俭化俗. 亦其爱惜有道也. 此最饬身之要。毋忽。（洗脸时，一定要把衣领和袖子卷起来，别弄湿了。干活时，注意换上方便的衣服。白天穿的衣服，晚上睡觉时一定要换掉。晏子先生一件狐裘穿了30年，虽然意在以节俭来教化众人，但是其中也有爱惜保养的道理。这件事一定不要忽视。）
