卷之九十九 养生余录（上） 憎爱

    老子曰：甚爱必大费，多藏必浓亡。知足不辱，知止不殆，可以长久。甚爱色，费精神，甚爱则遇祸患。所爱者少，所费者多。惟知足知止，则身可不辱不危也，故可长久。

    憎爱损性伤神。心有所憎，不用深憎，常运心于物，平等。心有所爱，不用深爱，如觉颇偏，寻即改正。不然，损性伤神。

    多好则专迷不理，多恶则憔悴无惟，戕生之斧也。

    《淮南子》曰：好憎者，使人心劳。弗疾去则志气日耗，故不能终其寿。