卷之六 三峰采战房中妙术 二曰 缩知止

    缩者当缩之时。须握手钩足。坚肩夹腋。缩其下部。如忍大小便状。其精自固。归元反本矣。

    诗曰

    元精欲走禁无由。手足如钳须与勾。

    努目孥提玉茎退。身似悬顶一猿猴。