《玉房秘诀》云:“黄帝问素女曰:‘道要不欲失精,宜爱液者也。即欲求子,何可得泻?’素女曰:‘人有强弱,年有老壮,各随其气力,不欲强快,强快即有所损。故男年十五,盛者可一曰再施,瘦者可一日一施;年廿,盛者日再施,赢者可一日一施,年卅,盛者可一日一施,劣者二日一施;,盛者三日一施,虚者四日一施;五十,盛者可五日一施,虚者可十日一施;六十,盛者十日一施,虚者廿日一施;七十,盛者可卅日一施,虚者不泻。’”
又云:“年廿,常二日一施;卅,三日一施;,四日一施;五十,五日一施;年过六十以去,勿复施泻。”《养生要集》云:“道人刘京云:‘春天三日一施精,夏及秋当一月再施精,冬当闭精勿施。夫天道冬藏其阳,人能法之,故得长生。冬一施,当春百。’”