卷之十 平田野老修养十一诀 饱生众疾

    世言眉毫不如耳毫。耳毫不如中餐。此言老人饕餮嗜饮食是年老之相也。此言未必然。某见数老人皆饮食。至少其说亦有理。内侍张茂则每食不过粗饭一斛许。浓腻之物绝不向口。老而安宁。年八十余卒。茂则每劝人必曰。且少食勿太饱。王晰龙图造食物必至精细。食不尽一器。包子不过一二枚耳。年八十卒。临老犹康强。精神不衰。王为余言食取补气不饥。而饱生众疾。至用药物消化尤伤和也。刘几秘监食物尤薄。谨饱即止。亦年八十而卒。刘监尤喜饮酒。每饮酒更不食物。啖少果实而已。循州苏侍郎。每见某即劝节食。言食少即脏气流通而少疾。苏公贬瘴乡累年。近六十亦康健无疾。盖得此力也。苏公饮酒不饮药。每与食未饱已舍其筋。