【原 文】
心郁郁之忧思兮1，
独永叹乎增伤2。
思蹇产之不释兮3，
曼遭夜之方长4。
悲秋风之动容兮，
何回极之浮浮5!
数惟荪之多怒兮6，
伤余心之忧忧7。
原摇起而横奔兮，
览民尤以自镇8。
结微情以陈辞兮，
矫以遗夫美人9。
昔君与我成言兮10，
曰:"黄昏以为期."
羌中道而回畔兮11，
反既有此他志12。
憍吾以其美好兮13，
览余以其修姱14。
与余言而不信兮，
盖为余而造怒15。
原承间而自察兮16，
心震悼而不敢17。
悲夷犹而冀进兮18，
心怛伤之憺憺19。
兹历情以陈辞兮20，
荪详聋而不闻21。
固切人之不媚兮22，
众果以我为患。
初吾所陈之耿著兮23,
岂不至今其庸亡24?
何毒药之蹇蹇兮25?
原荪美之可完。
望三五以为像兮26，
指彭咸以为仪27。
夫何极而不至兮，
故远闻而难亏。
善不由外来兮，
名不可以虚作。
孰无施而有报兮，
孰不实而有获?
少歌曰:
与美人抽怨兮，
并日夜而无正。
憍吾以其美好兮，
敖朕辞而不听28。
倡曰:
有鸟自南兮，
来集汉北。
好姱佳丽兮，
牉独处此异域29。
既惸独而不群兮30，
又无良媒在其侧。
道卓远而日忘兮31，
原自申而不得。
望北山而流涕兮，
临流水而太息。
望孟夏之短夜兮32，
何晦明之若岁!
惟郢路之辽远兮33，
魂一夕而九逝。
曾不知路之曲直兮34，
南指月与列星。
原径逝而不得兮35，
魂识路之营营。
何灵魂之信直兮，
人之心不与吾心同!
理弱而媒不通兮，
尚不知余之从容。
乱曰:
长濑湍流36，
溯江潭兮。
狂顾南行，
聊以娱心兮。
轸石崴嵬37，
蹇吾原兮38。
超回志度，
行隐进兮。
低徊夷犹，
宿北姑兮。
烦冤瞀容39，
实沛徂兮40。
愁叹苦神，
灵遥思兮。
路远处幽，
又无行媒兮。
道思作颂41，
聊以自救兮。
忧心不遂，
斯言谁告兮!
【注 释】
1.郁郁:忧伤郁结。
2.永叹:长叹。增伤:加倍忧伤。
3.蹇产:曲折。
4.曼:义同"曼曼",长的样子。
5.回极:指风的动态。回,回旋；极,至也。
6.数(shuo4烁)惟:屡次想到。荪(sun1孙):一种香草,这里比喻怀王。
7.忧忧:忧愁。
8.尤:同"疣",病痛。
9.矫:举。美人:指怀王。
10.诚言:彼此说定的话。
11.羌:句首语气词。回畔:中途转折,这里有反悔之意。
12.他志:别的主意与打算。
13.憍:通"骄"。
14.览:炫示之意。脩姱(kua1):美好。
15.盖:通"盍",为什么。
16.间:空隙。
17.震悼:恐惧。
18.夷犹:犹豫。冀进:希望靠拢君主。
19.怛(da2达):伤痛。憺(dan4旦)憺:言心情动荡不安。
20.兹:此。历:列举。
21.详(yang2佯):借为"佯",假装。
22.切人:垦切、直切的人。
23.耿著:明白。
24.庸亡:庸,遂；亡,忘。
25.毒:通"独"。药:当作"乐"。謇謇:忠贞之貌。
26.三五:指三王五伯(或谓三皇五帝)。
27.仪:法则。
28.敖:通"傲"。朕:我。
29.牉(pan4判):离异。
30.惸(qiong2穷):孤。
31.卓远:遥远。
32.孟夏:初夏。
33.辽远:遥远。
34.曾不知:竟不知。
35.径逝:直逝,取直路走。
36.濑(lai4赖):滩流。
37.轸(zhen3诊):形容石的形状方如车轸,奇形怪状。崴嵬:高耸不平貌。
38.蹇:曲折。
39.瞀(mao4冒)容:乱貌。
40.沛徂:情绪急而颠沛奔走。
41.道思:且行且思。作颂:作歌
【译文】
心里的忧愁万分郁结，
孤独地唉声叹气不断悲伤。
思来想去怎么也不能开怀，
只恨长夜漫漫天总不亮。
秋风一吹万物都要萧条，
坏人当道真是一片糟糕!
你为什么那样地容易急躁，
你使我心神不安呵,尊贵的香草!
想索性离开故乡跑向国外，
看到人民的灾难又镇定下来。
我把菲薄的衷情织成歌辞，
想呈现给你呀，我所敬爱。
你早先已经给我约好，
我们在黄昏时候见面。
但你在半途又改变了，
丢掉了我去和别人缠绵。
你把你的美好向我夸耀，
你把你的长处向我矜示。
你对我说的话全不守信用，
你只是无原故地对我生气。
想乘着你空闲自行表白，
心里害怕又不敢这样做。
我踌躇,但我总想见你，
可怜我的心是徬徨无主。
我把这情景编成了歌辞，
但你假装耳聋不肯倾听。
我知道直切的人不会讨好，
大家也真的当我成眼中钉。
以前我所陈述的有凭有据，
难道到现在便都已经忘了?
我为什么总喜欢侃侃而谈，
是希望你的光彩更加辉耀。
愿以三王五伯作为你的榜样，
愿以彭咸作为我自己的典型。
我们一切都要做到尽善尽美，
普天下都要传遍我们的名声。
善行要靠自己努力,不从外来，
名声要与实际相符,不要虚假。
哪有不给予的而能得到酬报?
哪有不种瓜的而能够得到瓜?
小歌：
我为美人唱出我的幽情，
日日夜夜都没人佐证。
把他的美好向我矜骄，
把我的歌辞在耳边溜掉。
唱道：
一只鸟儿从南方飞来，
停留在汉水之北。
毛羽十分美丽，
孤单地在异乡作客。
没有一个知交，
也没有谁介绍。
相隔既远而被人忘怀。
要自荐也没有路道。
望着北山而流眼泪，
对着流水而自哀悼。
孟夏的夜景本来很短，
为什么长起来就像一年?
郢都的路途确是遥远，
梦魂一夜要走九遍。
我不管是弯路还是捷径，
只顾南行戴着日月与星星。
想直走但又未能，
梦魂往来多么劳顿。
为什么我的性情这样端直，
别人的看法却和我不同。
替我媒介的人都欠工夫，
也还不知道我的从容。
尾声：
水浅滩长，
我溯沧浪而上。
回望南方，
聊以解慰愁肠。
怪石崎岖，
行走不如人愿。
迂回超越，
使我进退两难。
迟疑不进，
落宿在这北姑。
心烦意乱，
万事颠沛胡涂。
叹息悲伤，
神魂飞向远处。
地偏路远，
没人代为诉苦。
调整思路，
作歌聊以自娱。
忧愁难解，
有谁可以告诉?
【赏析】
题目“抽思”，取之于诗篇中“少歌”之首句(此句“抽怨”一本作“抽思”)。
对“抽思”的解释，王逸《楚辞章句》谓：“为君陈道、拔恨意也。”朱熹《楚辞集注》认为：“抽，拔也。思，意也。”王夫之《楚辞通释》说：“抽，绎也。思，情也。”蒋骥《山带阁注楚辞》以为：“抽，拔也。抽思，犹言剖露其心思，即指上陈之耿著言。”
比较起来，似王夫之的说法较为可取，本篇所写，乃是把蕴藏在内心深处像乱丝般的愁情抽绎出来。
从体式上看，本篇有个与它篇不尽合一的独特篇章结构：除篇尾有“乱辞”外(这是《九章》中多数篇所具备)，还增加了“少歌”与“倡曰”两种形式，此为它篇(如《离骚》、《九歌》及《九章》其它篇等)所罕见。所谓“少歌”，朱熹《楚辞集注》认为乃类同于“小歌”，是诗章前部分内容的小结；所谓“倡曰”，即是“唱曰”，是诗章第二部分内容的发端。联系本篇整体内容，这别具一格的“少歌”与“倡曰”至少起了两个作用：其一，内容结构上的转换，由前半部分刻画与君不合、劝谏无望而生的忧思之情，转向了独处汉北时心情的描摹，“少歌”与“倡曰”在这里起了承上启下的作用，使诗篇顺理成章；其二，诗篇的结构体式有所突破，给人耳目一新之感，避免了单一化叙述的单调与呆板，产生了回旋曲折的艺术效果。
全诗最大的特色，应该是流贯全篇的缠绵深沉、细腻真切的怨愤之情，它贯穿了诗的始终，又紧扣了诗题“抽思”，并时时与之相照应。
诗篇一开首即扣住了题目(《抽思》)——以忧伤入题，用一连串具有鲜明感情色彩的词汇一下子将读者引入了“忧伤”的氛围，从而步入了诗人刻意营造的感情王国。
诗人丰富复杂的情感是随着诗章的逐步展开而渐次委婉吐露的。诗篇先从比喻人手，描述了诗人的忧思之重犹如处于漫漫长夜之中，曲折纠缠而难以解开，由此自然联系到了自然界——“谓秋风起而草木变色也”(朱熹语)；继而写到了楚怀王，由于他的多次迁怒，而使诗人倍增了忧愁，虽有一片赤诚之心，却仍无济于事，反而是怀王多次悔约，不能以诚待之。诗人试图再次表白自己希冀靠拢君王，却不料屡遭谗言，其心情自不言而喻——“震悼”、“夷犹”、“怛伤”、“憺憺”，一系列刻画内心痛苦词语的运用，细致入微地表现了诗人的忠诚与不被理解的窘迫。“望三五以为像兮，指彭咸以为仪”，“善不由外来兮，名不可以虚作”，——一番表露，既是真诚的内心剖白，也是寄寓深邃哲理、予人启迪的警策之句，赋予诗章以理性色彩。
“少歌”后的“倡曰”部分，叙述角度有所转换。这部分以由南飞北的鸟儿作譬，刻画了诗人独处汉北时“独而不群”、“无良媒”的处境，其时其地，诗人的忧思益增；“望北山而流涕兮，临流水而太息”两句，令人读之怃然。值得注意的是，诗篇至此巧妙地插进了一段梦境的描写，以此抒写诗人对郢都炽烈的怀念，使读者似乎看到诗人的梦魂由躯体飘出，在星月微光下，直向郢都飞逝，而现实的毁灭在空幻的梦境中得到了暂时的慰藉。这是一段极富浪漫色彩的描绘，读者似与诗人一起，带着忧思，追寻、飞翔……
诗篇最后部分的“乱辞”完全照应了开头，也照应了诗题。诗人最终唱出的，依然是失望之辞——因为，梦幻毕竟是梦幻，现实终究是现实，处于进退两难之中的诗人，无法也不可能摆脱既成的困境，他唯有陷入极度矛盾之中而藉诗章以倾吐心绪，此外别无选择。
