＜原文＞
以俭治身，则无忧；以俭治家，则无求。人生用物，各有天限。夏涝太多，必有秋旱。
瓦鬲进煮粥，孔子以为厚；平仲祀先人，豚肩不掩豆。季公庾郎，二韭三韭。
脱粟布被，非敢为诈；蒸豆菜菹，勿以为讶。食钱一万，无乃太过。噫，可不忍欤！
＜解说＞
以节俭的品德来治身，则不会有忧虑；以节俭的品质来治家，则不会有过分的要求。范尧夫曾告诫他的子弟说：“只有节俭，才能帮助你清廉；只有仁恕，才可以使你修养道德。“
人生用的和种物品，其资源是有限的，就好比夏天雨水太多，秋天就一定会干旱一样。
鲁国有个很节俭的人，用瓦鬲来煮食物，送给孔子吃，孔子非常珍惜地接受了。齐国贵族晏婴以节俭闻名，吃饭没有两种肉，妻妾不穿绸缎，祭祀先人的时候，猪肩盖不住筐子。魏国人季尚，担任尚书令，家常只吃腌韭菜和煮韭菜。季尚的门客对人说：“季令公一顿饭有十八种菜。“别人问为什么，门客说：“二韭一十八。“庾之澄，官至尚书左丞，性格清廉节俭。常吃腌韭菜、煮韭菜和生韭菜。任＊开玩笑说：“庾郎家里困难，一桌菜有二十七种。“说是三韭二十七。
西汉公孙弘官至丞相，却只吃一种肉和刚脱壳而没有舂的粟饭，盖着布做的被子，一点假都不敢做。唐代卢怀慎一生俭朴不求资产，唐玄宗时做黄门监同平章事，发下的薪水送给亲朋故旧，妻子儿女却吃不饱穿不暧。自己用的东西只有一个衣袋子。而晋代的何曾，每天要吃价值一万钱的东西，这是太过分了。
许公感叹：噫，勤俭节约是治身治家之本，怎能不忍受俭朴的生活呢！
