大道以无心为体，忘言为用，柔弱为本，清净为基。
薄滋味以养气，去嗔怒以养性，处卑下以养德，守清净以养道。
真火本无候，大药不计斤，盖神即火气即药，以火炼药而成丹，即以神
驭气，使气归神，不过回光返照，收拾念头之一法耳。
夫金丹者，采二八两之药，结三百日之胎。心上工夫，不在吞津咽气。
先天造化，要须聚气凝神。若要行持，须凭口诀。至简至易，非繁非难。无
中养就婴儿，阴内炼成阳气。使金公生擒活虎，令姹女①独驾赤龙。乾夫坤
妇而媒假黄婆，离女坎男而结成赤子。一炉火焰炼虚空，化作微尘；万顷冰
壶照世界，大如黍米，神归四大，即龟蛇交合之时；气入四肢，是鸟兔郁罗
之处。玉葫芦迸出黄金之液，金菡萏②开成白玉之花。正当风冷月明时，谁
会山青水绿意。
快活快活真快活，虚空粉碎秋毫末，轮回生死几千遭，这回大死今方活。
旧时窠臼泼生涯，于今净尽都掉脱。元来爹爹只爷，懵懵懂懂自瓜葛。近来
仿佛辨西东，七七依前四十八。如龙养珠心不忘，如鸡抱卵气不绝。又似寒
蝉吸晓风。又似老蚌含秋月。一个闲人天地间，大笑一声天地阔。
我有明珠光烁烁，照破三千大千国。观音菩萨正定心，释迦如来大圆觉。
或如春色媚山河，或似秋光爽岩壑。亦名九转大还丹，又谓长生不死药。墙
壁瓦砾相浑融，水鸟树林共寥廓。缺唇石女驾土牛，跛脚木人骑纸鹤。三业
三毒云去来，六根六尘月绰约。此珠价大实难酬，不许巧锥妄穿凿。若要秘
密大总持，寂灭之中闲摸索。几多衲子③听蛰雷，几个道人藏尺蠖。④茫茫
尽向珠外求，不识先天那一着。那一着，何须重注脚，杜宇⑤声随晓雨啼，
海棠夜听东风落。
鸟兔乾坤鼎，龟蛇复姤坛。世间无事客，心内大还丹。白虎水中吼，青
龙火里蟠。汞铅泥蕊艳，金木雪花寒。离坎非心肾，东西不肺肝。三旬穷七
返，九转出泥丸。
【题注】
白玉蟾，南宋著名道士。原名葛长庚，字如晦，号海琼子。后改名白玉蟾，世称紫清先生。撰《海琼白真人语录》、《海琼问道集》等书。
①姹女，道家炼丹用的丹汞，即水银。
②菡萏（hǜn dǜ n），荷花。
③衲子，出家僧人的代称。
④尺蠖（huò），一种蛾的幼虫。
⑤杜宇，即杜鹃鸟。
